MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar
Você está aqui: Home › Colunas › Finalidades
Finalidades

E-mail: prymefoodes@prymefoodes.com.br

02/03/2013
Maltodextrina x Dextrina x Dextrose: Como Usar e cuidados no uso

 

 

 

 

 

 

 

Maltodextrina x Dextrina x Dextrose: Você sabe o que esta consumindo?

 

 

Como Usar e cuidados no uso

 



Em busca de aumento de massa muscular ou simplesmente melhorar o rendimento esportivo, muitos adotam algum tipo de suplemento nutricional em sua rotina e na maioria dos casos sem orientação personalizada de um profissional da saúde.

 

 

Um suplemento de forma errônea pode trazer danos à saúde, como uma hipersensibilidade alimentar (que pode, por exemplo, propiciar a uma rinite ou sinusite), intoxicação, disfunção na tireóide (como hipotireoidismo), disbiose intestinal (tendo com um dos principais sinais o aumento de acne) entre outros.


Amplamente usados na forma de suplemento ou de forma  oculta em muitos produtos alimentícios, o uso de carboidratos como maltodextrina, dextrina  e dextrose se tornou uma febre.


Para entender a diferença, veja como os carboidratos podem ser classificados:


- Simples (monossacarídeos: frutose, glicose, galactose; dissacarídeos: sacarose, lactose, maltose)


- Complexos (oligossacarídeos e polissacarídeos: amido, celulose, glicogênio).


Maltodextrina: é um derivado de amido (milho, mandioca, batata entre outros).

 

É a combinação do carboidrato simples com o complexo.


Dextrina: é uma classe dos carboidratos complexos.


Dextrose: nada mais é um que nome  bonitinho  dado a glicose, portanto um carboidrato em sua forma mais simples (totalmente hidrolisado).


Durante a digestão os carboidratos complexos sofrem hidrolise (quebras) até se transformarem em carboidratos simples.

 

Devido ao organismo não digerir e nem absorver todos os carboidratos com a mesma velocidade, um mecanismo foi desenvolvido para avaliar o efeito na glicose sanguínea: o índice glicêmico.

 

Quanto maior o índice glicêmico mais rapidamente é elevada a glicose sanguínea e quanto mais simples o carboidrato maior o índice glicêmico.


Estas bebidas esportivas podem ser consumidas antes, durante e após o exercício, dependendo da finalidade e da impossibilidade de serem incluídos alimentos, como por exemplo:


- Pré-treino: que tem como principais objetivos prevenir ou retardar desequilíbrios (homeostáticos), otimizar a concentração de glicose no sangue e minimizar a depleção de glicogênio (que são as fontes energéticas primárias durante o exercício).

 

Neste caso a suplementação deve ser feita 30 minutos antes do exercício e não dispensa uma refeição anterior com um carboidrato de baixo índice glicêmico.


- Durante: que tem como principais objetivos a melhora do rendimento e a preservação do glicogênio muscular.

 

O ideal neste momento seria um carboidrato de médio índice glicêmico.


- Após-treino: principal objetivo é o favorecimento da ressíntese de glicogênio muscular e hepático.

 

Este é o momento ideal para carboidratos de alto índice glicêmico.


Cabe ressaltar, que algumas pessoas incluem nestes produtos aditivos não tão interessantes a saúde, como por exemplo, a adição de adoçantes (aspartame, sucralose, entre outros) que podem aumentar a captação de glicose tardia (favorecendo ao ganho de peso futuro, aumentar o desejo por doces ou alimentos ricos em açúcar), causar alterações na tireóide, como no caso da sucralose que contém cloro em sua forma química, neste caso, o cloro pode bloquear a entrada de iodo na tireóide.

 

Além de outros aditivos como corantes, muito relacionados com a hiperatividade por exemplo.

 

Vendemos a Maltodextrina ou a dextrose na Forma Pura.


Portanto os alimentos devem ser sempre a prioridade, pois a sua composição vai além de somente carboidratos.

 

Tão importante quanto uma refeição pré-treino, por exemplo, é a adequação diária dos nutrientes, lembrando que a deficiência de macronutrientes (carboidrato, proteína e gorduras) é muito mais improvável do que a deficiência dos micronutrientes (vitaminas e minerais) que participam de todos os processos fisiológicos, como a modulação hormonal (diminuição do hormônio catabolico, relacionado com a perda de massa magra e ganho de gordura).


Para maiores informações sobre suplementos, Pura, marcas, quantidade, consulte o seu nutricionista.

 

 

Comprar Maltodextrina ou Dextrose AQUI

 

 

 

 

 

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

Edição da Semana

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

Saiba Como

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

Qr Code Site Malto Dextrina e Dextrose

Confira aqui Nossos Produtos.

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

Forum do Visitante

Entre e deixe o seu comentario!

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar

MALTODEXTRINA | DEXTROSE | Materia prima PURA Maltodextrina dextrose Suplemento Alimentar